Civilian Survival Guide

Den komplette guide til et godt liv efter Forsvaret

I Civilian Survival Guide tager tidligere kampsoldat Jimmy Solgaard dig med udenfor hegnet.

Med kapitler som “Styr din stolthed”, “Elsk din nutid” og “Find din egen ambulance” beskriver han overgangen fra soldat til civil. Og alle de udfordringer, der ofte følger med.

Bogen bygger på egne erfaringer og hundredvis af samtaler med veteraner og pårørende.

Den er skrevet til veteranen, der har forladt Forsvaret, står midt i overgangen eller bare gerne vil forstå, hvordan en tidligere soldat finder sig selv i et nyt liv udenfor hegnet – på en god måde.

Bogen beskriver, hvorfor Forsvaret ikke bare er én af Danmarks største arbejdspladser, men et ganske særligt sted at være ansat, og netop derfor kan soldatertiden være svær at slippe. 

Civilian Survival Guide er en kammeratlig samtale og et kærligt skub fra en veteran, der selv har taget turen fra Hæren og ud i det civile.

Herunder får du tre gratis kapitler fra Civilian Survival Guide:

Solid red textured background

13. Find din egen ambulance

Solid red texture

Tænk, tast, tilgiv

Solid red textured surface

9. Elsk din nutid

Hvad læserne siger om Civilian Survival Guide

»Den bedste gave til enhver kommende, ny eller gammel veteran.«

— Lars

»Den er sjov og lærerig og med nogle gode råd og vejledninger til overlevelse i det civile liv.«

— Kasper

»Let læst og dybt underholdende.«

— Hans

Gode råd fra andre veteraner

  • »Lad aldrig noget tage den værdighed, du har optjent i uniform, fra dig. Du har så meget mere at byde på end de fleste andre.«

    Michael. Analytiker. Tidligere konstabel i Hæren.

  • »Du skal finde dine værdier. Hvad betyder noget for dig, når uniformen og grejerne er afleveret? Hvem er du? For mig handler det om loyalitet. Jeg vil hellere have, at mine kollegaer ser mig som loyal - som én både de og ledelsen kan stole på - end f.eks. at være kompetent. Det betyder, at jeg har taget en af mine vigtigste soldaterværdier med til den anden side af hegnet.«

    Morten. Sikkerhedschef. Tidligere oversergent i Hæren og Flyvevåbnet.

  • »Lær dig selv at spise i normalt tempo igen.«

    Lasse. Postbud. Tidligere overkonstabel i Søværnet.

  • »Du har fået en særlig tilgang til livets udfordringer. Du skal bare lære, hvordan det skal anvendes i en ny kontekst. Det hele ligger på rygraden og forsvinder aldrig. Det er okay at sige ENDEX og begynde på et nyt kapitel.«

    Ravn. Global Rewards Manager. Tidligere overkonstabel i Hæren og Flyvevåbnet.

  • »Find fred med dig selv. Lad ikke din fortid blive dét, du definerer dig selv som i fremtiden.«

    Christan. Sygeplejerske. Tidligere sergent i Hæren.

  • »Bliv ved med at stille krav til andre mennesker og til dig selv ude i det civile.«

    Rasmus. Djøf’er. Tidligere oversergent i Hæren.

  • »Vær ærlig over for kommende arbejdsgiver om de indgroede strategier, Forsvaret har givet dig. Utydelig ledelse og rammer kan få dig til selv at lave dem for at skabe ro og tryghed. At overpræstere er en indgroet ting som kvindelig soldat. Det er svært at slukke igen. Derfor kan der være behov for at bede ens leder om hjælp til at italesætte, at dét skal der ikke til her for at blive anerkendt.«

    Bettina. Pædagog. Tidligere sergent i Flyvevåbnet.

  • »Du kan ikke melde fra - så længe du ikke er smidt ud, er du god nok til at være her!«

    Morten. Ingeniør. Tidligere sergent i Hæren.

  • »Få hjælp til CV og ansøgninger til at sætte civile ord på dine kompetencer. Du har flere, end du tror!«

    Morten. Product Manager. Tidligere seniorsergent i Hæren.

  • »Vær taknemmelig. Der går sjældent en dag, hvor jeg ikke tænker på mine oplevelser fra soldatertiden. Dem er jeg stadig meget taknemmelig for at have.«

    Christian. Vinduespudser. Tidligere overkonstabel-1 i Hæren.

Jimmy Solgaard under optagelserne til 'Ørkensandheden' på Radio24syv i 2015.
'Civilian Survival Guide'. 14 kapitler fyldt med gode råd til veteraner, der gerne vil være civile for alvor.
Foredrag i Paradislejren ved Silkeborg i 2024.